Ball für Ball zu mehr innerer Ruhe
Wenn sich das Gedankenkarussel dreht
Anforderungen von allen Seiten. Alle wollen etwas von dir. Aber du bist ohnehin schon am Limit. Eigentlich müsste man jetzt Prioritäten setzen. Aber im Kopf ist nur Chaos. Wie geht es jetzt weiter …? Viele Menschen kennen diese Situation. Ganz gleich, ob Eltern oder Manager.
Doch wenn man diesen Teufelskreis nicht stoppt, kann das ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Von Schlafstörungen über Tinnitus bis hin zu Burn-out und Depression.
Zwischen den Abschlägen plauderst du locker mit deinen Mitspielern.
Die Konzentration auf den Ball hilft dir, ganz im Moment zu sein.
Beim Golf spürst du die Einheit von Körper, Geist und Natur.
Ruhe, Konzentration und Natur
Eine Runde Golf befreit in stressigen Lebenslagen. Wie von selbst verlagert sich der Fokus von der Hektik des Alltags auf den kleinen weißen Ball, die exakte Haltung und den richtigen Schwung. Jeder Abschlag erfordert volle Konzentration. Da ist keine Zeit für andere Gedanken. To-Do-Listen und Präsentationen verschwinden.
Dazu Natur. Stille. Und saubere Luft.
Die Anspannung fällt ab. Die Gedanken sortieren sich. Nach einer Runde Golf weiß man wieder, was wichtig ist – ob in der Familie oder im Beruf.
Was Golfer sagen
Zurück zum entspannten Ich
Frage beim Golfclub in deiner Nähe nach einem Schnuppertraining. Erlebe, wie sich der Druck Schritt für Schritt in selbstbestimmte Leichtigkeit verwandelt.
