Auf jeder Spielbahn zu mehr körperlicher Fitness
Wenn es über
Du hast gesundheitliche Probleme und weißt, dass Bewegung wichtig ist – doch Sport fühlt sich für dich wie eine lästige Pflicht an? Dein Arzt rät dir, aktiver zu werden, doch Fitnessstudios sind nicht dein Ding und Mannschaftssport war noch nie deine Welt? Vielleicht hast du die richtige Sportart, die dir Spaß macht und dich nicht körperlich überfordert, noch nicht für dich entdeckt.
Zu wenig Bewegung ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko. Die Folgen sind oft nicht sofort spürbar, doch auf lange Sicht gravierend. Wenn man nichts unternimmt, können sich Beschwerden mit der Zeit verschlimmern und die Lebensqualität sinkt.
Zwischen den Abschlägen plauderst du locker mit deinen Mitspielern.
Die Konzentration auf den Ball hilft dir, ganz im Moment zu sein.
Beim Golf spürst du die Einheit von Körper, Geist und Natur.
Aktiv für die Gesundheit
Sport muss nicht anstrengend oder monoton sein, um effektiv zu sein. Golf ist die perfekte Möglichkeit, deine Fitness zu verbessern, ohne dich zu überfordern oder ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Stattdessen trainierst du an der frischen Luft, bewegst dich über mehrere Kilometer und stärkst deinen Körper ganz nebenbei.
Golf fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und ist besonders gelenkschonend. Jede Runde ist ein sanftes Herz-Kreislauf-Training, das die Ausdauer steigert und das Herz stärkt. Dabei verbrennst du Kalorien, ohne das Gefühl zu haben, ein Workout zu absolvieren.
Das Beste daran? Kein Leistungsdruck, keine überfüllten Fitnessstudios – nur Bewegung in der Natur, Entspannung und eine Sportart, die in jedem Alter Spaß macht.
Was Golfer sagen
Aktiv. Fit. Gesund.
Frage beim Golfclub in deiner Nähe nach einem Schnuppertraining. Du wirst sehen, wie Golf Schwung in dein Leben bringt.
